Ce cours permet à l’étudiant d’apprendre des techniques d’automassage et de relâchement musculaire ainsi que le positionnement adéquat pour étirer chacun des muscles. La formation a pour but d’outiller les étudiants pour leur propre bien-être afin d’effectuer ces mouvements et d’éviter les blessures, mais également pour aider leurs clients à optimiser les soins de massothérapie et prolonger leurs effets.

Le formateur portera une attention particulière au positionnement des participants, au développement de la conscience corporelle ainsi qu’à leur capacité à démontrer un exercice.

Compétences visées
1. Exécuter un automassage sur une zone spécifique.
2. Exécuter et expliquer un exercice de flexibilité adéquat.
3. Réviser les origines, insertions et actions des muscles.
4. Développer la conscience corporelle.

Prérequis : Ouvert à tous. Vous devez avoir de l’intérêt pour votre bien-être.

Durée : 15 heures – 2 jours

Horaire : Samedi et dimanche de 8:30 à 17:00 – 5 et 6 avril 2025

Coût : 300$

Formateur : Simon Marino

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